SABRINA HILCHNER

Pantarei Approach

O que é a abordagem Pantarei?

É uma intervenção física/treino somático que, em sessões individuais e pelo uso da comunicação verbal, respiração e toque, permite obter uma conexão (mais profunda) com o próprio corpo e seus recursos.

Pode ser útil sempre que a fluência da qualidade de vida é perturbada pela dor, por desafios (emocionais), devido certas circunstâncias da vida ou por confronto com eventos passados e padrões comportamentais, mas também para impulsionar os objetivos pessoais, sonhos, ideias e abraçar a criatividade intrínseca.

As sessões podem conectá-lo aos seus sentimentos e emoções, tornando-os presentes e experimentando-os através do corpo.

É uma forma muito direta de experimentar-se num curto período de tempo. “Você não precisa se tornar um Buda ou meditar 10 horas por dia para conectar com a sua sabedoria interior”.

Cada sessão termina com uma fase relaxante que pode ser comparada a Shavasana durante uma aula de Yoga.

Sobre Mim

Depois de estudar gestão e ter trabalhado neste campo durante sete anos, Sabrina percebeu que queria algo melhor e diferente, de certa forma, percebeu que queria mais da vida. Então deixou seu trabalho e reorganizou a sua vida. Nos últimos dois anos, formou-se e tornou-se professora de Yoga, tendo completado com sucesso dois cursos com conceituados e respeitados Professores de Yoga (Manel Rodrigues – Globalmanu e Alexander Kröker – Element Yoga, ambos inspirados na vertente Anusara) e também iniciou os estudos e práticas da Abordagem Pantarei. Como parte da mudança de vida, recentemente mudou-se de Berlim para Lisboa e começou a dar sessões de práticas somáticas e aulas de Yoga. Com base na sua experiência passada e formação, ela oferece uma abordagem integral para poder lidar melhor com os desafios diários da vida. A sua visão tem como objetivo conectar mais pessoas a si mesmas, fortalecer a ligação e compressão entre o corpo e a mente. Ela está em constante formação, dando espaço para novos estudos e procurando sempre ampliar os seus conhecimentos, mantendo sempre sua mente focada no campo do Yoga e da abordagem Pantarei, a fim de tornar as pessoas mais satisfeitas, felizes e bem com elas mesmas.

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