SOPHIE FOUCHER

YOGA YIN

A maioria das formas de prática de yoga hoje é Yang – elas enfatizam o movimento muscular. Por outro lado, o Yin yoga visa os tecidos conjuntivos que formam as nossas articulações e se ligam às nossas emoções profundas. Adote um sentimento feminino de felicidade, num  oásis de conforto e bem-estar no Espaço Villa Helena, uma bela casa rodeada pelos seus jardins no centro de Lisboa.

A turma da Sophie prepara-a/o para desatar os nós que a/o prendem fisicamente e emocionalmente. E com seu conhecimento de Yoga e Ayurveda beneficiando sua prática.

Sobre Mim

Sophie fez Ashtanga YTT na Índia em 2013, permanecendo até aos dias de hoje, sob a orientação de professores certificados Ashtanga de KP Jois como Prem Carlisi, Damien de Bastier, BNS Iyengar. Completou um curso de Ayurveda com Deepak Chopra, M.D., F.A.C.P em sua fundação de Ayurveda e também com o Dr. Ramesh Kumar da Universidade de Ayurveda em Mysore – Índia. Completou um Curso Dietético chamado “A comida é o seu melhor remédio” com a Dra. Veronica Waks M.D., N.D. Atualmente estudando Ayurveda, Yoga-Vedanta com o Instituto Americano de Estudos Védicos a receber sua graduação pelo Dr. Frawley.

Mais recentemente, em 2018, esteve sob a orientação do conhecido autor ayurvédico Janesh Vaidya, em seu centro em Kerala, India, para trabalhar como terapeuta de Yoga e integrou o programa Yoga-Ayurveda capacitando-a a ensiná-lo atualmente.

Sophie ensina e lidera retiros de yoga em Hong Kong, Bali, Tailândia e Portugal.

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